页面有问题?请点击打印板-》打印版                  [推荐此文给朋友]
[博讯主页]->[健康生活]
   

16句中医养生真言 记住了病都怕你三分
(博讯北京时间2018年3月10日 转载)
    16句中医养生真言 记住了病都怕你三分


    三天不吃青,两眼冒金星。在民间广泛流传的养生谚语,蕴含了中医和百姓们的智慧
    
    中医养生很贴近百姓的生活。在漫漫五千年间,许多养生理念早已融入了民间习俗之中。比如夏季吃苦瓜清火、秋天吃梨润肺、冬季喝汤进补等等,任何人都能熟知一二。其中有不少被编成趣味横生的谚语,在民间流传。
    
    以下16句在民间广泛流传的养生谚语,朴实而朗朗上口,蕴含了中医和百姓们的智慧:
    
    三天不吃青,两眼冒金星。宁可食无肉,不可饭无汤。
    
    吃面多喝汤,免得开药方。体弱病欺人,体强人欺病。
    
    晨吃三片姜,如喝人参汤。萝卜出了地,郎中没生意。
    
    吃了十月茄,饿死郎中爷。大蒜是个宝,常吃身体好。
    
    一日俩苹果,毛病绕道过。吃药不忌嘴,跑断医生腿。
    
    多喝凉白开,健康自然来。白水沏茶喝,能活一百多。
    
    饮了空腹茶,疾病身外爬。尽量少喝酒,病魔绕道走。
    
    饭后一支烟,害处大无边。若要不失眠,煮粥加白莲。
    
    中医师郑慧文表示,这16句民谚是养生的良言,每一句都很有道理。谚语中还提到了姜、萝卜、茄子、大蒜几种常见的食物。那么在中医看来,这些食物有什么功效?
    
    ◎姜
    
    姜自古以来就受医生推崇,俗话说:〝冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。〞说明姜的药用价值之大,用途之广。
    
    姜味辛,性微温,可治风寒感冒、头痛、咳嗽、呕吐、水肿、皮肤病等等。
    
    将生姜捣汁冲服或煎汤内服,可解鱼蟹中毒。姜煮熟后刺激性较小,能温中祛寒,可治胃寒腹痛。姜皮有利水消肿的功效,姜叶则有活血散结的作用。
    
    但中医师谭娓提醒,姜吃太多易伤阴。口干、阴虚火旺、眼红内热的人不宜吃姜。而且姜为辛温燥热活血之物,只可以早上吃,晚上不可以吃。
    
    ◎萝卜
    
    萝卜性味辛甘,主要用于治疗吐血、咳嗽、胃反酸水、大小便不通畅、酒精中毒等。白萝卜生食升气,熟食降气,宽中化痰,散瘀消食。熟吃萝卜有清热解毒、利尿的功效,但晚餐或睡前别喝太多萝卜汤,以免频繁跑厕所。
    
    中医师李应达指出,萝卜会〝利气〞,如果刚刚进食补品,例如人参,同一日内就要避免进食萝卜,以免减低补益效果。还有服补肾药也要忌萝卜。
    
    ◎茄子
    
    茄子味甘,性凉,具有清热宽肠、散血止血、消肿止痛的功效,中医里常用于治疗皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血等病症。又因为茄子属于寒凉性质的食物,所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、皮肤长红色脓包的人,尤为合适。
    
    消化不良,容易腹泻以及有皮肤过敏体质的人,不宜多吃茄子。此外,手术前的病人也应该尽量避免食用茄子。
    
    ◎大蒜
    
    大蒜性温,味辛,有祛除寒湿、消除痛肿、消积滞、除风邪、健脾胃等功效。现代研究也发现蒜有杀菌、防癌、降胆固醇和预防心血管疾病等诸多好处。
    
    但还是要避免食用过量,大蒜的辛散力强,吃太多除了会引起上火外,还会加重肝脏的负担,并可能损伤眼睛。凡是阴虚火旺和有眼、舌、喉、口齿疾病的人,不宜食用大蒜。
    
    来源:动态网
    
    ` (博讯 boxun.com)
1691748


分享:
blog comments powered by Disqus
   
------------------------------------


博客、论坛推荐文章:
  • 郭文贵的“战略性”骗局
  • 论美国佬强迫土拨鼠飞之荒唐------兼论海外民运一事无成的
  • 论美国佬强迫土拨鼠飞之荒唐------兼论海外民运一事无成的
  • 勿忘美国近在中国咫尺
  • 杨振宁害死了张首晟
  • 警告习近平:光镇压伊教不够,必须正视少数民族分裂的根源
  • 孟晚舟肯定不是中国人,变色龙革命了
  • 蔡英文政府若能忍刮骨療毒之痛,罪己反思,然後行、、、、
  • 中国人建立的第二个哲学体系--认知体系现象学(之十五)
  • 和魔鬼做生意
  • 《环球日爆》以为加拿大人都是白求恩
  • 民进党东厂竟然为共党“烈士”平反
  • 打着“退役军人”旗号的不法分子必须严惩
  • 山东公安机关依法侦办一起严重暴力犯罪案件
  • 华为只是冷战的一个棋子
  • 改革派是中国最危险的敌人
  • 博客最新文章:
  • 徐光行将消失的困兽之斗
  • 陈泱潮20.2.首要問題是必須明確摧毀和變革東西朝鮮專制獨裁暴政
  • 滕彪孟晚舟案:戴手铐违反人权?
  • 谢选骏中国崛起使得反对运动水涨船高
  • 胥志义胥志义:人权高于主权的逻辑
  • 独往独来鲍廷格(博明)——特朗普身边的“中国通”
  • 滕彪法律人士批中共新法要公民协助提供情报
  • 张杰博闻孟晚舟逃脱监押难逃引渡习近平四面楚歌腹背受敌
  • 谢选骏没有喝醉的普京总桶是什么样子的
  • 藏人主张新書出版預告──石破天驚!政治上對「郭文貴現象」一劍封
  • 张杰博闻中国打响报复孟晚舟案第一枪中美贸易战会战火重燃吗?
  • 徐永海通过脑科学来认识白左白右的错误所在
  • 谢选骏王小东挖坑让习近平跳,对领导何其毒也
  • 吴倩你们的耶稣:我敬爱的天父和那恶者正在交战。
  • 金光鸿吳寶春是在行使憲法權利…
  • 邱国权贸易战目的:川普逼中国与世界接轨!
  • 陈泱潮20.1.川普總統已認識到他負有領民擺脫東西朝鮮專制獨裁暴
    论坛最新文章:
  • 报复第一枪疑打响?传前加国外交官在华被捕
  • 吴宝春苦陷台独面包与九二面包对烘之灼?
  • 法国黄背心猛发难传萨科齐也要再出山
  • 日本决定改良出云号为航空母舰
  • 惧高关税美摄像机龙头GoPro部分迁离中国
  • 华为,令法国为难的伙伴
  • 孟晚舟案影响微妙的美中加三角关系
  • 英媒指孟晚舟保释否刘晓棕疑成一关键因素
  • 两岸三地春夏秋冬 人类自由度相差大
  • 鹰派学者鼓动撞沉美军舰被指无常识帮倒忙
  • 纽时分析孟晚舟能否被保释及引渡可能性
  • 华盛顿敢做 朝鲜二号强人崔龙海遭制裁
  • 孟晚舟争保释 家许天文数保金反而吓着法官
  • 德国总统批马克思 中国官媒只字未提引惊讶
  • 北京显搁置孟晚舟案高姿态 刘鹤提贸易对话
  • 马克龙吁勒紧裤带平息黄背心愤怒遭打脸
  • 完璧归赵!美掳走的菲教堂大钟今返家园
  • 联系我们


    All rights reserved
    博讯是畅所欲言的场所、所有文章均不一定代表博讯立场
    声明:博讯由编辑、义务留学生、学者维护,如有版权问题,请联系我们。另外,欢迎其他媒体 转载博讯文章,为尊重作者的辛勤劳动以及所承担风险,尊重博讯广大义务人士的奉献,请转载时注明来源和作者。